YOGA FUTURE MAMAN

Dès le début de votre grossesse, le yoga vous accompagne pour vivre sereinement cette période intense de changements physiques et de bouleversements émotionnels. Être à l'écoute de son corps pour savourer joyeusement chaque sensation nouvelle, chaque instant de communication subtile avec l'enfant qui grandit dans votre ventre.

Mouvements adaptés, respiration, étirements, relaxation...

Lundi à 10h et à11h15, les séances ont lieu à la maternité de Pertuis, salle de préparation à l'accouchement.

YOGA MAMAN BÉBÉ

Lundi 14h - 15h, salle du Transfo, La Tour d'aigues

De la naissance jusqu'aux premiers pas de bébé.

Des mouvements doux avec bébé.

En tout petit groupe de 2 à 5 mamans, cette séance est un moment pour se retrouver soi-même et pratiquer à sa mesure des exercices simples et agréables.

Yoga avec bébé est une combinaison de massages, caresses et mouvements que maman partage avec son bébé en pleine conscience.

Le yoga apprend à écouter  bébé et à comprendre ce qu’il essaie de communiquer et de cette façon sa maman peut satisfaire ses besoins d’une manière plus directe et complète.

Le contact rapproché avec le bébé  renforce le lien d’amour avec lui, le bébé répond avec plus de sécurité aux caresses et se sent écouté et respecté et il grandit avec une bonne image de lui-même.

Quelques témoignages :

Camille, maman d'Isis: "Voici notre retour d'expérience, Isis et moi, sur cette année de yoga qui nous a apporté beaucoup de bénéfices/bienfaits:
- une prise de confiance dans ce nouveau rôle de maman
- de partager un moment de détente et de répit avec son enfant
- d'échanger avec d'autres mamans et de créer des liens."

Amandine, maman de Rafaël: "Une séance yoga maman-bébé au top ! 

Une professeur passionnée et  à l'écoute, nous avons passé de supers moments de détente et de complicité avec bébé. 

Merci à Virginie et aussi à Catherine pour leur gentillesse et leur patience. "

Isabel, maman d'Emma "L'atelier yoga maman-bébé c'était : 
...une surprise au début car je me suis dit : Mais est-ce que ça va être possible de faire du Yoga avec mon bébé et avec d'autres et quand même pouvoir profiter de ça ?     Et oui, et oui et oui! 
Les ateliers étaient des vrais moments de détente, des moments pour me ressourcer, des moments d'amour partagés avec mon bébé, des moments de rencontre avec d'autres mamans et des moments des rencontre entre les bébés. 
Merci pour ce cadre de calme, bienveillance et confiance ! 
Nos corps et nos cœurs ont beaucoup profité !"

Laureline, maman de Lucas: "Un merveilleux moment de partage avec bébé. Accompagné de Virginie qui nous guide vers un calme intérieur. Une parenthèse dans notre vie de "super-maman-femme-travailleuse et tout et tout". J'ai adoré ces instants avec d'autres bébés et mamans. Merci Virginie"

Valentina, maman d'Amanda : "L atelier yoga maman-bébé a été un lieu de soutien et de détente. C'était une occasion de sortir de la maison, de voir du monde, de bouger pour moi et pour ma fille Amanda aussi! Merci virginie et Catherine!"

YOGA SOPHRO

LA TOUR D'AIGUES

Tél : 06 06 47 73 24