Sophrologie

SOPHROLOGIE EN GROUPE

Samedi, de10h30 à 11h30, salle rocanus.

Dans le confort d’un accueil plein de bienveillance et de chaleur humaine, je vous invite à vous rencontrer vous-même.

Les séances permettent d’allier l’émulation et le dynamisme d’un collectif à l’intimité nécessaire au développement de l’alliance entre la sophrologue et les participants.

Les séances vous permettent de vous approprier progressivement divers outils : respirations, relaxations dynamiques, visualisations. Au fil des semaines, vous affinerez la conscience de votre schéma corporel, vous développerez vos capacités en accord avec vos valeurs profondes pour vous sentir plus à l’aise, plus heureux, plus vivants !

La sophrologie est envisagée comme un voyage : partir pour une découverte de son corps, de ses émotions et de ses pensées, guidés par la voix douce de la sophrologue. Accueillir dans l’instant, sans jugement, ce que votre corps exprime pour développer l’Amour de Soi.

SOPHROLOGIE EN INDIVIDUEL

Séances à votre domicile

La vie nous propose des challenges, des changements, des expériences parfois difficiles. Faire de ces épreuves des opportunités de grandir, de développer notre sagesse intérieure, notre amour, voilà ce que la sophrologie peut nous apporter.

Divorce, maladie, burn-out, deuil, vous avez besoin de vous  retrouvez, de vous offrir un temps de pause. La sophrologie peut vous aider à développer vos capacités et votre confiance en vous pour traverser ces moments.

Une approche centrée sur vos besoins, adaptée à vos possibilités du moment, à votre rythme, à votre état de santé, voilà ce que les séances individuelles apportent de plus. 

YOGA SOPHRO

LA TOUR D'AIGUES

Tél : 06 06 47 73 24