Belle rentrée à tous !

August 31, 2017

Et voici pour vous accompagner toute l’année le programme yoga et sophrologie que je vous ai concocté.

 

Tout d’abord la grande nouveauté, pour laquelle je me suis formée, cet été, auprès de l’Institut De Gasquet à Paris, ce sont des séances de yoga pré et post-natal ! Le lundi, je propose 2 séances pour les femmes enceintes à la maternité de pertuis (10h-11h puis 11h15-12h15) ; puis, toujours le lundi, une séance maman-bébé , salle du transfo à la Tour d’Aigues de 14h à 15h grâce au secteur Famille du centre social l’Aiguier.

 

Un cours de yoga sur chaise, toujours avec le soutien du Centre Social, à la salle Mistral (ancienne salle du parc) à la Tour d’Aigues, le vendredi de 10h45 à 11h45.

 

Autre nouveauté, une séance yoga-sophrologie à Grambois, le lundi soir de 18h15 à 19h45, salle polyvalente. L’ Association de Gym de Grambois m’a proposé de prendre la succession du cours de Christian en y apportant ma touche personnelle en douceur et en féminité. Une séance basée sur l’expérience intérieure et l’écoute bienveillante.

 

A La Tour d’Aigues, vous retrouverez aussi les séances habituelles yoga et sophrologie à la salle Rocanus, les séances du mercredi sont transférées au mardi et, autre nouveauté,  je propose une pause-yoga pour celles et ceux qui n’ont pas le temps de venir aux cours classiques, la structure sera la même : respiration, postures et relaxation, mais sur une durée de 50mn.

 

A Pertuis, le cours du mardi 17h15-18h15 est renouvelé, toujours dans la très belle salle de danse du gymnase du Lycée.

 

A Mirabeau également, la séance de yoga dynamique du jeudi est reconduite, même lieu (salle sous la cantine), horaire 20h00-21h15.

 

 

 

 

 

Les cours commencent le lundi 11 septembre.

 

Le samedi 9 septembre, c’est la fête des associations dans tous les villages !! Je serai présente à La Tour d’Aigues le matin, à Grambois et à Mirabeau l’après-midi. J’ai besoin de votre aide !!! Qui peut venir passer un peu de temps sur le stand pour accueillir et renseigner ? Merci

 

A très bientôt !

Dans la joie de se retrouver pour ces moments de ressourcements que procurent le yoga et la sophrologie !

 

 

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