Des nouvelles de l’atelier Sophrologie

December 21, 2015

Après quelques séances d’initiation pour découvrir cette belle méthode de détente et de développement personnel, le premier cycle sur le thème de la respiration  s’est déroulé du 12 novembre au 11 décembre. Au cours de ces cinq séances, les participants ont exploré avec émerveillement les bienfaits d’une respiration plus consciente. Contacter sa respiration naturelle. Goûter le plaisir d’inspirer, d’expirer. Se laisser respirer. Prendre le temps de se poser dans son souffle. Puis, dans un second temps, jouer et explorer la respiration comme outil de détente, d’apaisement ou de concentration, d’attention, de diffusion, de stimulation… Faire de sa respiration un lien permanent entre la vie corporelle, la vie émotionnelle et les pensées.

 

Au programme du prochain cycle, qui aura lieu du 7 janvier au 4 février 2016, dans une ambiance chaleureuse et détendue, les sophronisants partiront à l’aventure (intérieure) sur le thème de l’espace : mon espace ? mon corps ? ma bulle ? dedans-dehors ? moi et les autres ? Autant de questions sur le rapport à soi-même que l’expérience sophrologique permet d’aborder sur un plan sensoriel et intuitif plutôt que mental. La sophrologie permet de sortir de ses conditionnements et de ses croyances erronées pour se découvrir dans l’expression libre et joyeuse de son être véritable.

 

 

Le jeudi de 19h à 20h30, salle ROCANUS, LTDA

Inscription dès aujourd’hui par mail ou téléphone 06.06.47.73.24

45€ les 5 séances ou 10€ la séance.

Groupe limité à 10 personnes.

 

Joyeux Noël, Bonnes fêtes de fin d’année

Et à l’année prochaine !

 

 

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