Les ateliers du dimanche

3 heures pour approfondir

Se donner le temps, quel luxe! 

Ces ateliers vous permettront de rentrer pleinement dans une technique, quelle soit lente et profonde comme le yin, ou dynamique et stimulante comme l'ashtanga; mais aussi d'approfondir un thème, par exemple soigner son dos, vivre l'automne, yoga de la femme.

Les séances commencent à 9h et finissent entre 11h30 et midi, salle Rocanus, à La Tour d'Aigues.

Les séances ne seront maintenues qu'avec un minimum de 6 personnes et maximum 12 participants; débutants bienvenus!

RESERVATION INDISPENSABLE, MERCI

YIN YOGA

Une pratique qui associe les postures de yoga et la médecine traditionnelle chinoise.

3-nov: hiver
9-févr: le printemps

10-mai: l'été

Une opportunité d'écouter son corps en profondeur, de prendre conscience et d'accueillir ce qui doit l'être.

Les séances se terminent par un yoga nidra, yoga du sommeil conscient.

YOGA SOPHRO

LA TOUR D'AIGUES

Tél : 06 06 47 73 24